Causas y síntomas del ardor de estómago

El ardor de estómago es algo común que la mayoría de la gente experimenta en algún momento de sus vidas. Aunque los síntomas pueden ser incómodos e incluso a veces, molestos, generalmente el ardor de estómago puede controlarse desde casa. Sigue leyendo para más información sobre las causas del ardor de estómago y qué puedes hacer para aliviar los síntomas.

¿Qué es el ardor de estómago?

El ardor de estómago, también conocido como reflujo ácido, es una sensación de quemazón y dolor en el pecho o la garganta. El ardor suele producirse debido al paso de los ácidos del estómago hacia el esófago.  Esto sucede cuando el músculo del esfínter inferior, un músculo localizado entre el estómago y el esófago, es débil o no se cierra de forma adecuada. La protección del esófago no está diseñada para proteger contra el ácido estomacal al igual que lo está el estómago. Por lo tanto, si el ácido entra en contacto con él, sentirás molestias.

Síntomas del ardor de estómago

Además de la sensación de quemazón en la parte trasera de la garganta, hay otros síntomas a tener en cuenta como:

  • Sensación de quemazón en el pecho.
  • Sabor ácido en la boca o en la garganta.
  • Retorno del contenido gástrico.

Causas del ardor de estómago

El ardor de estómago puede ocurrir por muchas razones. En primer lugar, como ya mencionamos antes, una causa puede ser que el músculo del esfínter inferior sea débil, pero hay otras razones causadas por factores dietéticos y de estilo de vida.

Estos son algunas de las causas comunes de ardor de estómago:

Cómo comes

  • Las comidas copiosas pueden alargar la digestión haciendo que el estómago produzca un exceso de ácido. La presión que se produce debido a la falta de espacio puede provocar que el ácido vaya hacia el esófago.
  • No tener una rutina en las comidas o comer demasiado rápido puede alterar la producción de ácido en el estómago ya que es más difícil digerir el alimento y para ello, se crea más ácido en el estómago.
  • Tumbarse después de comer o comer justo antes de ir a la cama, puede facilitar que los ácidos del estómago suban hacia el esófago.

El tipo de comida

  • Los alimentos altos en grasa tienden a permanecer en el estómago durante más tiempo ya que cuesta más que se digieran.
  • Los alimentos como el chocolate, la menta o el tomate pueden desencadenar o favorecer el reflujo (Fuente: MedlinePlus).
  • Comer alimentos picantes hace que seas más propenso a sufrir ardor de estómago.

El tipo de bebida

  • Las burbujas de las bebidas gaseosas aumentan la presión dentro del estómago1.
  • Consumir alcohol puede hacer que el músculo del esfínter inferior se relaje, y que el ácido del estómago aumente2.
  • La cafeína puede incrementar las probabilidades del reflujo ácido y el ardor de estómago.
  • Los cítricos también pueden ser un desencadenante, ya que tienen un alto nivel de acidez. (Fuente: MedlinePlus)

Otros desencadenantes

  • El estrés se ha relacionado como un potenciador del ardor de estómago.
  • El sobrepeso hace que tengas una gran presión sobre tu estómago y puede debilitar el esfínter esofágico3.
  • Al igual que el chocolate y la menta, fumar puede causar que el esfínter esofágico se relaje.
  • Llevar ropa demasiado ajustada puede presionar tu estómago y causarte ardor de estómago.
  • Cambios hormonales y físicos, como ocurre durante el embarazo con la presión que ejerce el bebé en el tracto digestivo y el estómago.

Es importante tener en cuenta que aunque todas estas cosas contribuyen al ardor de estómago, los desencadenantes y los síntomas cambian en función de la persona.

Cómo aliviar el ardor de estómago

Para calmar los síntomas del dolor de estómago, o para ayudar a prevenir que ocurran, deberías tener en cuenta los hábitos que te mostramos a continuación:

  • Reducir el tamaño de las porciones: intenta comer menos cantidad de comida más frecuentemente en lugar de hacer tres grandes comidas al día.
  • Reduce la comida que puede causar ardor: intenta tener en cuenta aquellas comidas que pueden causar ardor de estómago y trata de reducir su consumo (comida grasienta, comida picante, cafeína…).
  • Tómate tu tiempo: come despacio y mastica cada bocado con cuidado, puede ayudarte a evitar el ardor de estómago.
  • Lleva ropa holgada: si tienes la cintura apretada puede que ejerzas presión en tu estómago, por lo tanto opta por prendas sueltas.
  • Deja de fumar: el humo del cigarrillo es conocido como un relájate del esfínter esofágico, por lo que deberías considerar dejar de fumar3.

Si estás buscando aliviar el dolor rápidamente, ¿por qué no piensas en Gaviscon?

Gaviscon

Gaviscon actúa rápido. Funciona neutralizando el exceso de ácido de tu estómago, mientras que crea una barrera protectora en la parte superior del contenido de tu estómago. Esta barrera física ayuda a mantener el contenido estomacal y evita que suba hacia el esófago.

Gaviscon proporciona alivio eficaz.

Gaviscon se puede comprar sin receta en las farmacias. En el siguiente enlace, encontrarás toda la información sobre Gaviscon y su funcionamiento y toda la gama de productos puedes encontrarla aquí.

Cuándo ir a ver al médico

El ardor de estómago no tiene porqué ser un problema a largo plazo. Si te preocupa que los síntomas no mejoren, asegúrate de pedir cita y visitar al farmacéutico o médico de cabecera para más información.

Lea las instrucciones de este medicamento y consulte al farmacéutico. Gaviscon suspensión oral en sobres sabor menta está indicado a partir de 12 años.

 

¿Lo sabías?

¿Lo sabías?

  • Más del 30% de la población española presenta síntomas relacionados con el reflujo.1
  • Un 22% de la población española sufre o ha sufrido ardor y acidez de estómago a la vez.2
1-2 Reckitt Benckiser Patient Survey – Health Omnibus (78655)

Gaviscon

Gaviscon

Gaviscon

Alivio del ardor por reflujo
Para mayores de 12 años

Gaviscon Forte

Gaviscon Forte

Gaviscon Forte

Alivio del ardor y la acidez todo en uno
Para mayores de 12 años

Buscador de Productos

Buscador de Productos

Buscador de Productos

Encuentra el medicamento de la gama Gaviscon más adecuado para aliviar tus síntomas