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Cómo tratar el reflujo en el embarazo

Durante la gestación el cuerpo enfrenta gran variedad de cambios dando lugar, entre otras cosas, a la aparición de algunos problemas digestivos. En esta etapa muchas mujeres experimentan malestar estomacal y reflujo gástrico, algo muy incómodo para la futura madre. Ante este escenario, es normal preguntarse cómo tratar el reflujo en el embarazo con el fin de reducir al mínimo las molestias.

Lo mejor es seguir siempre las recomendaciones del médico y asegurarte de que cualquier medida que tomas para aliviar el problema no perjudique al bebé. Si sientes que los episodios de ardor se incrementan cada vez más, sigue leyendo y entérate de las principales razones por las que aparece este problema, así como de algunos consejos para ayudar a evitar y aliviar el reflujo en el embarazo.

Causas del reflujo en el embarazo

Antes de hablar sobre las mejores formas de tratar el reflujo en el embarazo, queremos detallar cuáles son las principales razones por las que se da este problema digestivo.

Para comenzar, hay que tener presente que el propio embarazo puede causar reflujo gastroesofágico y otros malestares digestivos, como la acidez y los gases, debido principalmente al aumento del volumen abdominal y los cambios hormonales.

Además de los cambios ocasionados por la propia gestación, entre las principales causas del reflujo en el embarazo destacan:

  • Realizar comidas copiosas.
  • Comer deprisa.
  • Ingerir con frecuencia alimentos que pueden incrementar la posibilidad de sufrir reflujo, como el chocolate, los refrescos, las bebidas con cafeína, los cítricos o las comidas muy grasas.
  • Padecer obesidad.
  • Acostarse mientras se hace la digestión, es decir, cuando hace menos de 2 o 3 horas de la última comida.
  • Tener hernia de hiato.

Consejos para ayudar a evitar el reflujo en el embarazo 

Como hemos mencionado ya, el propio proceso de la gestación produce cambios a nivel digestivo, por lo que tener reflujo y acidez es más frecuente de lo que pueda parecer. Aun así, hay formas de ayudar a prevenir este problema digestivo o, al menos, asegurarse de que no sea recurrente.

Para ayudar a evitar el reflujo en el embarazo, sigue estos sencillos consejos:

  • Sigue una dieta equilibrada, controlando la ingesta de alimentos ricos en grasa saturada o cafeína.
  • A la hora de comer, hazlo sentada en la mesa y con tranquilidad, pues estando acostada o de pie se dificulta la digestión. Recuerda también masticar bien los alimentos para que sean más fáciles de digerir.
  • Si te notas el estómago pesado nada más comer, levántate y pasea un poco tranquilamente para facilitar la digestión.
  • No te acuestes después de comer, ya que la postura horizontal dificulta la digestión y hace que los flujos gástricos suban con mayor facilidad, provocando el reflujo.
  • No bebas mucha agua durante las comidas, este hábito también hace que la digestión sea más lenta, pudiendo conducir al reflujo.
  • Es recomendable usar ropa holgada en la zona del abdomen. La ropa estrecha o ajustada te resultará incómoda y te hará más difícil la digestión, facilitando problemas de acidez y reflujo porque estará presionando la zona abdominal, incrementando la posibilidad de que el esfínter del esófago no cierre adecuadamente y el ácido estomacal suba.
  • En cuanto notes los primeros síntomas de reflujo en el embarazo, como ardor en el pecho, evita comidas copiosas, pasea un poco y tómate lo que te haya indicado tu médico para estos casos. De este modo, evitarás que el malestar sea duradero.

Habla con tu médico para que te indique las mejores pautas de alimentación en tu caso y síguelas adecuadamente, de este modo, evitarás también otras molestias digestivas propias de esta etapa.

Medicación para aliviar el reflujo en el embarazo 

Cuando se trata de una molestia ocasional, es posible tratar el reflujo en el embarazo con la medicación adecuada, para lo que se recomienda consultar previamente a tu médico.

Los tratamientos incluyen medicamentos específicos para el reflujo gastroesofágico aptos para mujeres gestantes. Además, según la paciente, el especialista también puede recetar otras medicinas que, de forma conjunta, den como resultado un tratamiento más completo que pueda solucionar o mejorar la causa principal de este problema.

Dentro de la medicación para aliviar el reflujo, podrás encontrar Gaviscon y Gaviscon Forte. Ambos medicamentos están disponibles en dos formatos, comprimidos masticables o suspensión oral en sobres.

Gaviscon es un medicamento para el tratamiento sintomático de la hiperacidez y el ardor por reflujo en adultos y niños mayores de 12 años, formando una barrera que ayuda a evitar que el ácido estomacal suba hacia el esófago. Gaviscon puede utilizarse durante el embarazo y la lactancia si se toma según lo recomendado en el prospecto y no se ingiere durante un tiempo prolongado, evitando tomar productos lácteos como la leche durante el tratamiento, para prevenir un exceso de calcio. Se recomienda consultar con un médico antes de tomar cualquier medicamento.

Estos medicamentos son de uso ocasional, por lo que no deben ingerirse para tratar enfermedades crónicas, como el ERGE o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Por ello, conviene tener en cuenta que si el reflujo se presenta con mucha frecuencia, es imprescindible visitar a un médico, quién realizará un diagnóstico y ofrecerá el mejor tratamiento.

Lee las instrucciones de este medicamento y consulta al farmacéutico.

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