Reflujo

El reflujo es una sensación de ardor en el pecho y percepción de subida hacia la garganta que pueden causar los ácidos del estómago si se desplazan hacia arriba.

Causas y síntomas

El reflujo se produce normalmente justo antes de irse a dormir, cuando estás tumbado, sobre todo porque no se requiere mucha fuerza para que el ácido del estómago se desplace hacia el pecho y la garganta.

Los síntomas del reflujo incluyen:

  • Sensación de ardor en el pecho.
  • Regurgitación
  • Regusto de ácido en la boca
  • Quemazón

¿Qué causa el reflujo?

  • Sobrepeso
  • Hernia de hiato
  • Fármacos
  • Alimentos grasos
  • Tabaco
  • Embarazo

 

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Preguntas frecuentes

El estrés y la ansiedad pueden afectar a la producción del cuerpo de prostaglandina, una sustancia química esencial para la cicatrización y reparación del cuerpo y que por lo tanto sirve para combatir el daño causado por el reflujo.

Si sufres reflujo es importante intentar monitorizar lo que consumes diariamente. Ser más consciente de lo que comes es una medida efectiva.

Los alimentos que comúnmente causan reflujo y que debes evitar son:

  • Alimentos grasos o picantes
  • Alimentos grasos y fritos
  • Productos lácteos
  • Salsas cremosas